Menos ansiedade, mais foco: como a cannabis medicinal pode ajudar nos estudos

Por: Raisa Lucena Gaia

A capacidade de concentração é um dos pilares fundamentais do processo de aprendizagem. Estudantes frequentemente enfrentam dificuldades relacionadas à ansiedade, estresse crônico, insônia e sobrecarga mental — fatores que comprometem diretamente a memória, o foco e o rendimento acadêmico.

Nos últimos anos, pesquisas científicas têm investigado o papel da cannabis medicinal, especialmente do canabidiol (CBD), como estratégia terapêutica capaz de auxiliar indiretamente na melhora da concentração.

O corpo humano possui o sistema endocanabinoide, responsável por regular funções essenciais como:

• atenção;

• humor;

• memória;

• resposta ao estresse;

• qualidade do sono;

• equilíbrio emocional.

Os fitocanabinoides presentes na cannabis interagem com esse sistema, ajudando a restabelecer a homeostase cerebral. Esse equilíbrio neurobiológico é fundamental para estados mentais favoráveis ao aprendizado.

O papel da ansiedade na perda de concentração

Diversos estudos demonstram que a principal causa da dificuldade de concentração não é a falta de capacidade cognitiva, mas sim a ansiedade elevada.

O artigo publicado na Revista Brasileira de Psiquiatria mostra que o canabidiol apresenta efeitos ansiolíticos relevantes, atuando em circuitos cerebrais ligados ao medo e ao estresse.

Segundo a revisão científica coordenada por Antonio Waldo Zuardi, o CBD:

• reduz a ativação excessiva do sistema límbico;

• modula receptores serotoninérgicos (5-HT1A);

• diminui respostas fisiológicas associadas à ansiedade.

Esses efeitos não produzem sedação intensa nem prejuízo cognitivo, diferentemente de ansiolíticos tradicionais.

A redução da ansiedade desempenha um papel fundamental na otimização das funções cognitivas, permitindo que o cérebro opere de maneira mais eficiente. Quando a ansiedade é controlada, o indivíduo se torna mais capaz de manter a atenção sustentada, organizar seus pensamentos de forma clara e lógica, e, consequentemente, melhorar seu desempenho em atividades que exigem leitura e estudo prolongado.

A cannabis medicinal não deve ser entendida como um “estimulante de estudos”, mas como parte de um modelo ampliado de cuidado em saúde, alinhado aos princípios da promoção da saúde e da medicina baseada em evidências.

Quando indicada corretamente, pode auxiliar estudantes que apresentam:

• transtornos de ansiedade;

• TDAH associado à ansiedade;

• insônia crônica;

• sofrimento psíquico relacionado ao desempenho acadêmico.

Assim, a melhora da concentração surge como consequência do equilíbrio emocional e neurobiológico.

Referências:

ZUARDI, Antonio Waldo et al. Canabidiol como potencial tratamento para transtornos de ansiedade. Revista Brasileira de Psiquiatria, São Paulo, v. 30, supl. 1, p. S71-S76, 2008. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbp/a/FmxBSz7SQQNBkYVDxQj35SD/. Acesso em: 28 abr. 2026.

CRIPPA, José Alexandre S.; GUIMARÃES, Francisco Silveira; ZUARDI, Antonio Waldo. Effects of cannabidiol (CBD) on regional cerebral blood flow. Neuropsychopharmacology, v. 29, n. 2, p. 417-426, 2004.

SHANNON, Scott et al. Cannabidiol in anxiety and sleep: a large case series. The Permanente Journal, v. 23, 2019.

MASATAKA, Nobuo. Anxiolytic effects of repeated cannabidiol treatment in teenagers with social anxiety disorders. Frontiers in Psychology, v. 10, 2019.